Aprende a soltar

 

En nuestro peregrinar por la vida, lo importante será aprender a no cansarnos de tantas cosas. Pararnos y preguntarnos: ¿Qué necesito soltar para liberarme de esta emoción, de este sentimiento, de tanto sufrimiento, de tanto resistir?

 

La bondad es fuerza interna y el Amor, confianza. Aprende a soltar ese pasado de arrepentimiento, ese baúl de errores porque si no, te perderás las oportunidades del presente en donde Dios ahora mismo te llama a vivir en su luz libertadora. Ya no sigas viendo lo que fue mal, porque eso, ya pasó. Despierta a ese Amor en ti, que pueda hacerte descubrir que cuando amas de verdad, puedes perdonar de verdad, incluso perdonarte a ti mismo/a, pues eso es soltar el sufrimiento que llevas dentro, la carga.

 

Cierra los ojos por un momento y vete a ti mismo/a, libre de todo lo que te ataba hasta hace unos momentos y ya no está en tu consciencia, porque has dado un paso de valentía, un paso de amor, y ese paso va creando tu destino, en donde el amor abre nuevas puertas, abre beneficio en todo y te hace experimentar liberación de todo aquello que te ha estado confundiendo. Mira ¡Cuán libre te experimentas! Y lo puedes saber por cuan contento/a te sientes.

 

Hoy cabe preguntarnos, ¿Hasta qué punto sabemos soltar todo aquello que nos ha ido atrapando en la cárcel de nuestra mente es decir, de nuestros pensamientos, en donde creamos dependencias, en donde todos los miedos emergen? ¿Soy esclavo/a de mis propios pensamientos? ¿En realidad, se amar? ¿Creo que amo porque “siento” mucho?

 

Porque el amor no es sentir, sino saber, es actitud llena de todos los valores, de todas las cualidades que construyen, que dignifican. El amor verdadero está impregnado de silencio y desapego, de no tener intereses egoístas, de no guardar rencor, al contrario. El amor es empático, es un soporte que no atrapa y que siempre tiende la mano. No guardes más resentimientos, rencores porque vivirás siempre confundido/a, celoso/a, entre engaños y decepciones, pero todo esto es sólo y nada más que tu propia expectativa. ¡Tú lo creas!

 

¿Cómo podemos mantener el corazón limpio? Haciendo una limpieza interior, escribiendo y arrojando al papel todo lo que aún me hace esclavo/a, que no acepto, aquello a lo que me aferro y en realidad no necesito, desapegándome, soltando, entregándome en las Manos de Dios, valorándome, entrando en ese espacio mío sagrado en donde me habita Él y me hace consciente de que yo soy parte de Él, de que soy amor incondicional. Eso me dará profunda seguridad, estabilidad, equilibrio interior, sabiduría, luz, paz, alegría, libertad verdadera. Entrégale todo a Dios y vivirás en más confianza en más elevación, en más fuerza, en más respeto por ti mismo/a. No esperes nada de nadie, espera todo de Dios y de ti.

 

Cuando comiences a enfadarte u otros se enfaden, cuando unos te piten, te griten, te miren desde su propio interior lleno de rencor, de no paz, piensa:

 

SILENCIO…..SILENCIO….porque el amor nos hace pasar por ahí, con buenos sentimientos. Ir por la vida sin ningún resentimiento. ¡Saca tu ser hermoso de amor que eres!

 

Cuánto más te permitas vivir en silencio y soledad plenos, más lleno de vida te experimentarás.  Tu corazón es el corazón del alma; déjalo libre en Dios, libre en el amor sin condiciones. Date cuenta de tanta cosa buena en ti.

 

¿Cuánto auto respeto tienes a ti mismo/a? El perdón es ese valor elevado que te permite soltar el dolor y el rencor de todo lo guardado tanto tiempo. ¡¡Suelta!! Eso es olvidar el malestar, cambiando tu visión, llenando de luz tu mirada, recordar sin dolor, sabiendo que todo es una enseñanza para ser siempre mejor y mejor. No guardes nada negativo de nadie, dentro. Tira, tira tanto que te ata y mira desde ese milagro del amor que hace la verdadera transformación. No permitas que tus propios pensamientos tergiversen las cosas, que no vayan por caminos tan alrevesados. Deja, permite que la luz de Dios intervenga en tu vida. Cuando algo no sepas, ¡¡llámale!! Él está ahí siempre para ti. Hazle tu Amigo. ¡¡Hazle tu Amado especial!! Él te acompaña, te guía, va a donde quiera que vayas. En esa cercanía, entrégale cualquier malestar que aún quede, porque Él no quiere que tú sufras, que vivas en agobio interior, sino que estés libre de todo pesar.

 

¡Despierta! Eres Amor! ¡Despierta al Amor incondicional!

 

Fluir en las Manos de Dios

La teoría del flow o del fluir

La teoría del flow o teoría del flujo o fluir como fluye el riachuelo, se la debemos al psicólogo norteamericano Mihaly Csikszentmihalyi. No se trata de una mera experiencia que nos hace sentir bien. Entrar en flow (estado de flujo) implica sacrificar los recursos que solemos destinar a la atención periférica: como lo es el reaccionar desde la inconsciencia, los impulsos, lo primero que pensamos y llevar la atención en otra dirección centrada y sostenida como una especia de “sacrificio” u oblación u ofrenda que redunda en bienestar emocional que no solo nos da plenitud a nosotros mismos sino que la creación también se beneficia. Por ejemplo: si de pronto siento la sensación de tristeza por el sueño que tuve casi al despertar, o por el pleito que hubo  el día anterior, o me vienen recuerdos dolorosos del pasado, o por la propia negatividad, o no hacen lo que yo quiero, o me avisan que mi ser más querido ha muerto en un accidente, etc, fluir aquí sera: dejarse llevar EN LAS MANOS DE DIOS QUE ES TODO AMOR y confiar. Fluir será entregarse a la vida, al amor. Será ser sabio, sabia. Fluir será despertar de la inconsciencia y entrar en la dinámica de la sabiduría que nos da nuestra consciencia y la fe adulta.

Fluir es entregarse en amor incondicional amando con todas las entrañas a la creación entera, a todo ser vivo maltratado por el egoísmo humano y unirme en AMOR sin permitir que las emociones me "secuestren" impidiendo que fluya la paz que Dios me da y que me hará fuerte.  Al fluir, podemos vivir cualquier circunstancia que hayamos provocado por interpretar desde el miedo, el resentimiento, la envidia, los celos, la avaricia, la inmadurez, entrando en esa dimensión cerebral en donde vuelvo a ser consciente de que soy Amor de Dios y mi vida tiene el total sentido de la SOLIDARIDAD.

Existen varias dimensiones necesarias para que se dé la experiencia de fluir. Es necesario contar con un objetivo definido: el ser solidarios hasta el último suspiro que tengamos. El reconocer que soy Amor, que vengo del Amor del Padre Celestial.

Fluir requiere que poco a poco (al principio como actos aislados hasta hacerse un estilo de vida), queramos vivir el único instante que tenemos: el hoy, el aquí y el ahora.

Fluir es entender que la mayoría de los miedos son infundados, que el fracaso no existe. Fluir es vivir en consciencia poblada de fe adulta, vivir amando sin pensar egóicamente rumiando: y "es que a mi y por que a mi y es que solo a mi" porque nos sumergimos en la dimensión del amor sin condiciones en donde la ansiedad y la sensación de enojo, el egoísmo y depresión se difuminan.

Nos abrimos en la libertad gloriosa de Dios y abrazándonos a Jesús y a la creación, hacemos ese fluir del riachuelo porque si, porque es el estilo espiritual de vida que hemos elegido por el simple hecho de que ya somos Amor.

La psicología positiva y la filosofía aplicada le llama: La química del fluir con la vida

¿Pero qué es en realidad lo que nos sucede cuando fluimos? Las investigaciones nos dicen que es una experiencia psicológica más que física aunque beneficia totalmente al cuerpo, a las células. Y nuestro cerebro y su funcionamiento tienen mucho que ver en esto. Se han identificado diferentes áreas involucradas en el estado de Flow.

Nuestra corteza prefrontal es la encargada de evaluar riesgos, planificar, analizar pensamientos, suprimir los impulsos, solucionar problemas y tomar decisiones. Hay una zona en este área asociada a sentimientos negativos hacia uno mismo, la corteza prefrontal media.

Esta última, junto a la amígdala que es la que procesa los sentimientos negativos surgidos de las experiencias, ambas, quedan desinhibidas cuando entramos en estado de flujo. La distorsión del tiempo se da en el lóbulo parietal. Por el contrario, el área cerebral asociada a la motivación, como lo es parte del núcleo acumbens, se activa cuando entramos en flow. De ahí que nos experimentemos en plenitud, en libertad en el equilibrio emocional.

También parecen activarse áreas vinculadas a la percepción de control que tenemos en estado de flujo. Se estimula la producción de endorfinas, como en la meditación, y se reduce con ello el miedo y se crea sensación de euforia. Lo importante en este punto es tampoco dejarse llevar por esa euforia.

Aumenta los niveles de GABA, un neurotransmisor que amplifica la concentración al disminuir la percepción de los estímulos exteriores. San Juan de la Cruz habla en su camino al Monte para venir a la unión con Dios, sobre "no hacer caso de nada, ni apegarse a nada". No se trata de ser indiferentes, ni de sentir o no sentir. Se trata de fluir. Juan de la Cruz habla del pájaro solitario de los bosques que se va a lo más alto del pino o la montaña, para tener otra perspectiva de las cosas......ahí esta el fluir

Es lo que dirá el salmista que fluye en la Gracia de Dios:

Si el Señor no hubiera estado de nuestra parte -que lo diga Israel-. Si el Señor no hubiera estado de nuestra parte,
cuando nos asaltaban los hombres, (nuestros propios pensamientos egoístas, indolentes, llenos de heridas sin sanar, juicios vacíos e inquisitorios etc)
nos habrían tragado vivos:
tanto ardía su ira contra nosotros.
Nos habrían arrollado las aguas,
llegándonos el torrente hasta el cuello;
Nos habrían llegado hasta el cuello
las aguas espumantes.

Bendito el Señor, que no nos entregó
en presa a sus dientes; (por la fe adulta que no se basa en emociones que hoy están y mañana ya no y el inmenso amor de Dios quien ya nos dio todo en nuestro cerebro, en nuestro ser para ser como Jesús, para ser personas realizadas, felices, ligeras de equipaje) hemos salvado la vida, como un pájaro de la trampa del cazador: (la depredación, el ego) la trampa se rompió, y escapamos.

Nuestro auxilio es el nombre del Señor,
que hizo el cielo y la tierra.

Dedícate a Fluir, a ser, a amarte y a amar a To do ser vivo, te guste o no. Te recordamos que el gusto no es criterio seguro para regir tu vida. La fé adulta y el amor sin condiciones si. Que tengas un día hermoso.
 
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